揭开情绪的面纱
——资溪县第二小学心理团辅课
情绪管理是孩子们成长过程中十分重要的一部分。近日,资溪县第二小学特邀国家二级心理咨询师、高级心理咨询顾问、家庭教育高级指导师腾慧芳女士带领团队到该校做心理团体辅导。
课一开始,心理健康教育老师先跟同学们约定:积极参与、快乐互动;保持整洁、遵守秩序;我好,你好,大家好(三赢原则)。接着,通过讲解寓言故事、现场互动提问、开展团辅游戏等方式,指导学生运用科学有效的方法调节情绪。在“解锁心结”环节,孩子们肩并肩站成一个圆圈,在老师的盲选下,通过自身努力和相互配合,慢慢解开“心结”。在“书写情绪”环节,学生们将好情绪珍藏起来的同时,纷纷将坏情绪团成一团丢进“宣泄桶”。让同学们知道了合理释放情绪的途径,了解到了保持良好情绪的方法。
通过心理健康团辅活动课,引导学生运用积极情绪的知识和方法,缓解学习和生活中的焦虑、紧张等不良情绪,形成乐观向上、充满自信的态度,以阳光心态去学习和生活。
资溪县第二小学 陈金花
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