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虎形山瑶族乡九年义务制学校第十五周国旗下的讲话《拥抱阳光心态，守护健康心灵》

发布时间：2025-12-25 09:21 来源：中国教育新闻网编辑：叮当

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尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是拥抱阳光心态，守护健康心灵。

在快节奏的学习生活中，我们或许会面临考试的压力，或许会遇到和朋友相处的烦恼，也可能会因为一时的失利而感到沮丧迷茫。这些情绪都是成长路上的正常体验，而心理健康，正是帮我们应对这些挑战的“隐形铠甲”。

它不是指永远开心、没有烦恼，而是当我们陷入低谷时，能拥有自我调节的能力；当我们感到疲惫时，能懂得给自己松绑；当我们遇到困难时，能勇敢地向身边人求助。健康的心灵，会让我们更理性地看待得失，更积极地面对生活，也能让我们在学习中找到乐趣，在成长中收获力量。

同学们，守护心理健康，其实可以从一件件小事做起。认真上好每一节心理课，学习科学的调节方法；多和家人朋友聊聊心里话，释放内心的压力；坚持每天运动，让汗水带走疲惫；遇到解不开的结时，主动走进心理咨询室，向老师寻求帮助。

我的讲话完毕，谢谢大家！

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