领航骨干教师成长，促进教育资源整合——记高明丽心理健康教育名师工作室与吉潭中小学共研共学活动

“春山可望，心育同行”。为充分发挥名师工作室的示范引领作用，促进优质教育资源共享，助力乡村学校心理健康教育提质增效，12月5日，高明丽名师工作室中学组核心成员组成的送教下乡队伍，怀揣着对教育的热忱与担当，在寻乌二中校长潘春盛带领下，走进寻乌吉潭中小学，开展了一场主题鲜明、内容丰富的心理健康教育送教活动，为师生们带来了一场心灵的滋养与成长之旅。

名师领航，为教师心灵赋能

“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。”唯有教师内心丰盈从容，才能滋养学生健康成长。工作室主持人高明丽老师以《温柔待己，从容执教——教师的心理健康和情绪调适》为题，为吉潭中小学全体教师带来了一场干货满满、温暖治愈的专题讲座。

高老师结合自身丰富的理论知识与多年心理咨询经验，深入浅出地剖析了教师职业常见的心理压力源与情绪困扰，从“自我认知、情绪管理、压力调适”三个维度，分享了实用易懂的心理调适方法。讲座摒弃了枯燥的理论说教，既有对教师职业困境的深刻共情，又有可落地的实操技巧。

最令人动容的是最后的减压赋能环节，高老师带领老师们体验专业的觉察技术与放松训练。老师们放下忙碌与疲惫，专注于呼吸与身心感受，在渐进式放松中释放压力、滋养心灵。整场讲座让老师们不仅收获了科学的心理调适方法，更享受到了全身心放松的愉悦感，重新点燃了教育热情，学会以更平和、积极的心态面对工作与生活。

示范课例，为学生成长护航

探索自我：《假如我是一片叶子》

工作室中学组组长陈若琳老师为七（1)班学生带来了示范课《假如我是一片叶子》。课堂上，陈老师以“叶子”为隐喻，引导学生开启自我探索之旅。从“我眼中的自己”到“他人眼中的我”，学生们在真诚的分享中看见多元的自我；从“巧手绘叶”勾勒独特个性，到分类绘制“我的乔哈里窗”，孩子们用色彩与文字标注“开放我、盲目我、隐藏我、未知我”，在艺术表达与互动交流中，一步步全面、客观地认识自我，学会接纳自己的不完美。

接纳特质：《特质大作战》

工作室骨干教师钟汉文老师为八（1)班同学设计了趣味十足的心理课《特质大作战》。课堂伊始，“大风吹”游戏迅速点燃氛围，学生们在欢快的互动中初步感知自身与他人的不同特质。随后，钟老师借助精心设计的趣味卡牌游戏，引导学生主动探索自己的性格优势与特点，在小组讨论与分享中学会接纳自我特质，明白“每个人都是独一无二的存在”，并懂得如何在学习生活中扬长避短，发挥自身优势。

学会沟通：《用心沟通，让爱传递》

针对九年级学生的成长需求，寻乌三中心理咨询室主任李海晖老师带来《用心沟通，让爱传递》示范课。课堂以趣味拍掌游戏开篇，瞬间抓住学生注意力，激发参与热情。随后的“撕纸”活动极具深意，相同的指令却剪出截然不同的形状，让学生直观感受到沟通不畅带来的误解与偏差，自然引出沟通主题。在李老师的引导下，学生们通过自主探索、小组合作，逐步总结出“倾听、表达、换位思考”等有效沟通方法，学会在与同学、家人、老师的相处中传递爱与理解。

心手相牵，共绘教育新篇

一场送教，两地同心；一次交流，双向成长。本次送教下乡活动，既是高明丽名师工作室优质教育资源的辐射与共享，也是校际间教育理念的碰撞与融合。潘春盛校长表示，未来将持续推动校际合作与名师引领，让优质教育资源流动起来，助力乡村教育高质量发展。

吉潭中小学校长凌育鑑召开座谈会时表示，此次活动既有对教师心灵的关怀，又有对学生成长的精准赋能，为心理健康教育工作提供了清晰的思路与可借鉴的范例。心育之路，行则将至；育人之责，做则必成。让我们以爱为桥，以心为引，共同守护师生心理健康，让每一颗心灵都能在教育的阳光下茁壮成长！（陈若琳 邵和水）