做情绪的主人，遇见更好的自己

做情绪的主人,遇见更好的自己——第三届全省“百场辅导进校园”心理健康教育志愿实践活动

为了帮助同学们更好地管理自己的情绪,培养积极乐观的人生态度,正确认识自己的情绪,增强心理健康知识和情绪调节的能力,促进身心全面发展,构建和谐美丽校园。 6月8日,西城小学开展了一堂以“做情绪的主人,遇见更好的自己”为主题的心理健康教育讲座,四、五、六年级学生现场参加。

据介绍,此次讲座的刘小珍老师是江西省青少年心理健康教育辅导队成员、赣南医学院心理咨询中心主任、副教授、江西省高校心理健康教育先进个人,她成功帮助上百名受情绪问题、学习问题、人际关系等问题困扰的孩子回到正常的学习和生活轨迹。

刘老师通过游戏、趣味语言、情景、体验等形式让孩子们认识情绪、体会不同的情绪状态,引导孩子们要及时关注到自己的情绪变化,让自己能在感到开心时延长喜悦,在情绪低沉时及时做出调整。

刘老师的讲座生动形象,孩子们听得津津有味。讲座过程中,刘老师从台上走到台下,跟孩子们零距离接触,现场互动气氛热烈。在刘老师循循善诱的启发下,孩子们纷纷敞开自己的心扉,讲述自己遇到不良情绪的做法,刘老师对孩子们的做法给予了肯定和表扬。

同学们积极地参与,高高举起手希望回答老师的问题,其他同学频频点头,感同身受,用力地为身边大胆发言的同学鼓掌。“上完这堂心理健康课,我知道了情绪对我的生活有什么影响,也学会了稳定和调节自己的情绪,这堂课让我感触很大。”四年级一班吴慧妍同学开心地告诉大家。同学们在轻松愉悦的氛围中,获得了心灵的洗礼与启发,同时也触碰了学生们的心灵,激发了大家的学习热情。相信在讲座之后,孩子们会更加自信、从容地面对前方的路。

此次讲座为学生普及了心理健康知识,提供了情绪管理的小技巧,培养了同学们正确的自我认知能力,树立了健康生活理念,促进了同学们身心的健康成长,相信同学们今后会以更加积极乐观的生活态度直面生活中的各种压力。今后,学校将持续加强学生心理健康教育,全员全过程全方位夯实心理育人的力度,关注学生健康成长,潜移默化提升学生的心理素养。

西城小学 谢艳