做花季里的阳光女孩 ——龙山县第五小学开展五六年级女生专题讲座

(田晓晴  向环)为帮助高年级女生科学认识青春期身心变化，构建积极健康的心理体系，增强自我保护意识与能力，筑牢校园安全防线，近日，龙山县第五小学精心组织开展了2026年春季五六年级女生专题讲座，为即将步入青春期的女生们送上了一份实用的“成长指南”。

本次讲座聚焦青春期生理卫生、心理健康及防性侵三大核心内容，由学校专业教师主讲。讲座伊始，老师以亲切温和的语言，结合图文并茂的课件，系统讲解了青春期女生的生理发育特点、经期卫生保健等知识，引导同学们正确看待身体的自然变化，消除成长中的羞涩与困惑，树立科学的生理观念。

在心理健康教育环节，讲座紧扣青春期女生的心理发展规律展开。老师深入解析了青春期可能出现的情绪波动特点，如敏感、焦虑、孤独等常见情绪的产生原因，帮助同学们认识到这是成长过程中的正常现象，无需过度担忧。同时，重点传授了情绪调节的实用方法，通过简单易懂的案例，引导学生学会正视自身情绪，掌握合理宣泄、自我安抚的技巧，培养积极乐观的心态。此外，讲座还强调了建立良好人际关系的重要性，鼓励同学们主动与老师、同学、家人沟通，在互助与理解中获得心理支持，以健康的心理状态迎接青春期挑战。

在心理健康与防性侵教育环节，老师围绕“认识性侵害、如何防范性侵害、面临性侵害怎么办”展开细致讲解。通过列举贴近校园生活的真实案例，清晰界定了性侵害的范畴，让同学们明确身体隐私界限，学会识别潜在危险；详细传授了防范性侵害的实用技巧，包括远离陌生环境、拒绝不当要求、不轻易透露个人信息等；针对突发情况，重点讲解了保持冷静、机智逃脱、及时向信任的人求助等应对方法，鼓励同学们勇敢说“不”，学会用法律武器保护自己。

讲座过程中，同学们认真聆听、积极互动，在轻松的氛围中收获了知识、增强了能力。此次专题讲座的开展，不仅填补了高年级女生青春期教育知识的缺失，更有效提升了她们的自我保护能力与心理健康水平。龙山县第五小学将持续关注学生身心健康发展，常态化开展各类安全教育与心理健康教育活动，用心守护每一位学子的美好花季，助力学生健康快乐成长。