江西吉安讯（肖欢兰）为引导学生正确看待青春期生理和心理的变化，了解其身心发生变化的原因，近日，吉州区“安姐姐”心理健康教育辅导团讲师王琼受邀到吉安市阳明路小学为学生开展了主题为“青春起跑线”的心理团辅活动。
活动中，先是通过观看动画视频，认识正处于青春期的美美。随后，通过四个环节了解青春期的特征，认识自己的青春期，分别是“美美怎么了”“青春期的情绪”“乖宝宝or‘坏’宝宝”“我的青春期‘小熊猫’”。学生们突破羞涩感，勇于分享自我身心的变化。其中，心理和思想情绪上与幼时的差异，是大家发出的共鸣声，同时也是一种疑惑跟困扰。最后，王琼重点讲解了如何让情绪快速得到平复，带领学生们做“深呼吸练习”，让大家学会觉察、停止、疏导情绪。情绪能平稳输出，给自己树立良好的心态。
此次团辅课，有助于学生认识接纳青春期的自我，积极调整心态适应身心变化，有办法排解成长困惑与烦恼，能构建健康的身体和心理。
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