【5.25心理健康周活动二】
——广昌县第一幼儿园教师瑜伽活动
为缓解工作带来的压力，关注教师身心健康，以“5.25”心理健康周为契机，广昌县第一幼儿园为教师精心组织了瑜伽活动。活动由高级瑜伽导师易坚坚带领，和老师一起开启了肩颈放松之旅……
伴随着轻柔舒缓的音乐，在瑜珈教练的指导下，教师们调整着呼吸、坐姿，进行着肩膀拉伸、颈椎放松等一系列动作，学习了腹式呼吸和基础拉伸体式练习。老师在安静平和的气氛中学习交流，在感悟中体会身体与心灵的交流，使自己慢慢的进入平静状态，达到了释放压力、释放心灵的效果。
瑜伽是一种有氧运动，对于教师而言是十分有益于健康的。对于参与此次瑜伽，老师们感到非常开心和温暖，这与自己在校外培训感觉是不一样的。因为和同事们一起，共呼吸、同交流，感觉更加亲切和温馨。很大一部分老师是第一次参加瑜伽培训，她们非常感谢幼儿园组织开展的此项活动，也因此加深了对幼儿园的归属感和认同感。
广昌县第一幼儿园 陈文婷
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