*预防近视，要养成这些好习惯
1.保持书本与眼的距离；
2.连续阅读的时间不宜过长；
3.不要躺着看书；
4.阅读时，光线要舒适；
5.坚持做眼保健操；
6.补充适当的营养，富含维生素A的食物（如胡萝卜）对视力至关重要；
7.不要用手揉眼睛，容易传播眼部疾病，这些细菌和病毒感染可引起长期视力损害；
8.定期进行眼科检查。
包头市青少年发展中心也温馨提示各位家长朋友，如果小朋友们出现眼部不适感，可通过一些正规医院线上就诊软件咨询。并仔细观察，若有短时间内不适感加重明显，或长时间不缓解，必要时就得医院就诊，做好防护措施，避免延误病情。
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