近日，第十一届（2026）“关爱雏鹰 呵护健康”公益巡讲走进石门县维新镇仙阳湖学校。本次活动聚焦青少年身心健康，引导学生认识情绪、学会自助、懂得互助。
活动在轻松的破冰游戏“欢乐水母”中拉开帷幕。同学们跟随口令吸气、呼气，像水母一样轻轻摇摆，在沉浸式放松中卸下紧张，现场氛围温馨宁静。
随后，湖南省儿童医院儿童青少年心理科主治医师宋楚韩带来一堂生动的心理健康课，围绕四个部分展开：一是“心理健康光谱”，帮助同学们认识从日常烦恼到心理障碍的连续状态，学会识别与正视；二是“学会自助”，引导大家接纳情绪、掌握调节方法，做情绪的“主人”；三是“学会互助”，强调同学间倾听与陪伴的重要性，共筑温暖心灵；四是总结答疑，同学们踊跃提问，宋楚韩医生就学习压力、人际交往等耐心解答，并鼓励大家遇到困扰主动向老师、家长或专业人士求助。
活动在热烈掌声中结束。同学们表示，这堂课让自己学会了与情绪相处，也懂得了关心身边同学。学校负责人表示，将继续把心理健康教育融入日常，为每一只“雏鹰”健康成长护航。（通讯员 盛雅娟）
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