资源约束下县域小学健康育人实践研究 --湖北省阳新县永兴小学“五位一体”健康教育案例

健康是学生全面发展的基础支撑，也是儿童终身幸福与可持续成长的重要底色。在鄂东南县域教育格局下，乡村城镇化背景下的县域小学普遍面临办学规模大、留守儿童占比高、优质教育资源配置有限等共性难题，如何落地“健康第一”国家教育理念，成为县域基础教育亟待破解的现实课题。

湖北省阳新县永兴小学　２０２２　年正式办学，在校学生四千余人，留守儿童群体占比偏高，校园运动场地等硬件资源供需矛盾突出。基于儿童青少年身心发展规律，该校围绕体育锻炼、近视防控、心理健康、营养膳食、家校协同五大关键领域，系统搭建体育强基、心理护航、营养保障、环境提质、家校共育“五位一体”健康促进架构，其系统化、本土化、低成本化的实践路径，为同类型县域小学落实健康育人、推进健康学校建设提供了典型观察样本与可借鉴范式。

体育强基：在全员运动中强健体魄、锤炼意志

体能是健康的外在体现，勇气是成长的内在动力。学校严格落实每天一节体育课、３０分钟大课间、每天两小时综合体育活动的国家标准。然而，四千余人共用一块运动场的现实，迫使他们必须走出一条“面向全体、因地制宜”的路子。

学校的回答是：错峰、控流、内容创新。高年级跑操时，低年级做室内课桌舞；每节课间设置１５分钟“体能加油站”，开发跳格子、丢沙包、花样皮筋等低成本、高趣味项目。同时构建“班级—校级—区域”三级全员竞赛体系，确立“全员参与、全员覆盖”原则，规避少数人竞技、多数人旁观的传统运动会模式。２０２５年１２月举办的校园运动会，让全体学生至少参与一个竞赛项目。校园足球、篮球代表队在市、县级赛事中斩获佳绩，但从健康育人评价维度看，更具长期价值的是：连续多年学生体质健康测试合格率稳步抬升，学生近视率过快增长态势得到有效遏制。

从发展心理学理论视角审视，中小学阶段身心发育是个体终身发展的底层基座，强健体魄为认知发展、人格养成提供生理与心理支撑。该校“全员体育”的制度设计，契合现代健康促进学校的核心逻辑：健康干预不应局限于特殊体质、问题行为学生，而要面向全体学生；不依赖精英化选拔与专项特训，而是通过重构校园日常时空、优化活动供给，让运动健身内化为学生常态化行为选择。

心理护航：体心融合赋能留守儿童身心成长

全员体育的常态化推进，在学生个体成长层面显现出明显正向效应，典型个案的转变，为体育赋能认知发展、运动助力心理重建提供了现实佐证，也推动学校形成体心融合的育人思路。

四年级学生小宇体型偏胖，体育课能躲就躲，课堂上也总是走神。班主任让他担任“班级健康监督员”——拿到红袖章那天，他脸上第一次有了被信任的表情。他每天带着全班做舒展操，运动会上主动报名参加接力赛。半年后，他体重下降、体能提升，更让老师们惊喜的是，他的课堂注意力明显改善，作业完成效率大幅提高。小宇的父亲在家长会上坦言：“我原来觉得孩子不运动也没关系，只要多做题就好，现在才知道我错了！”

如果说小宇的案例证明了运动促进认知的科学机制，那么四年级女生小欣的故事，则揭示了运动对留守儿童心理重建的独特价值。小欣父母常年在广东打工，她刚入学时连当众跳绳都不敢。班主任每天大课间陪她练习，从单摇到双摇，从一分钟不到三十个到突破一百个。几个月后，她在年级跳绳比赛中获得第三名，领奖台上她笑着说：“虽然跳坏了两双鞋，但我跳出了胆量。”

脑科学研究证实，规律有氧运动可促进脑源性神经营养因子分泌，强化前额叶皮层功能，对儿童注意力调控、工作记忆、认知灵活性具有显著正向促进作用。积极心理学相关理论表明，留守儿童普遍存在掌控感不足、自我认同偏弱等心理短板，而结构化、阶梯式的运动训练，能够持续提供“小努力、小进步、小成功”的正向体验，是低成本重建自我效能感、缓解心理内耗的有效路径。

基于这一实践认知，学校建立“阳光结对”机制，每位教师固定结对３—５名留守儿童，以日常运动陪伴、课间互动为情感纽带，开展常态化心理疏导与成长陪伴。这种体心融合式非临床心理干预模式，适配县域小学专业心理师资薄弱、经费投入有限的现实学情，具备较强的实操性与区域推广价值。

五育融通：以健康为底座重构学校教育底层逻辑

观察该校整体办学实践可见，体育仅是健康促进的切入点，其核心突破在于跳出“健康教育等同于单一课程、单一活动”的窄化认知，将健康素养、健康行为、健康人格培育贯穿办学全过程，确立健康为五育融通核心底座的办学逻辑，推动德、智、体、美、劳各领域共同发力，共同指向“完整健康人”的培养目标。同时补齐“五位一体”体系中的环境提质维度，严格落实校园采光照明、课间远眺、电子产品管控等近视防控举措，优化校园物理环境与健康文化氛围，为学生身心发展筑牢环境根基。

德育维度，学校将国防教育作为锤炼学生意志品质的核心载体，落实健康人格的培养目标。班杜拉的社会学习理论认为，具象化的榜样示范比抽象的课堂说教更能塑造儿童的品德与意志。学校不仅每年组织学生走进武警中队开展“行走的思政课”，还开发了定向越野、障碍跑、迷你军姿训练等国防体育项目，融入日常大课间活动，让学生在体能训练中感受军人的严谨作风，培养规则意识、吃苦精神与家国情怀，而坚韧的意志本身就是健康人格的核心组成部分。２０２５年学校成功获评“全国国防教育示范学校”，国防育人的成效得到了官方认可。

智育维度，学校严格落实“一、二年级无书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业不超过６０分钟”的“减负”要求，创新推出“每周三无作业日”，把时间还给孩子用于运动、劳动和亲子互动。认知负荷理论指出，人类工作记忆的容量是有限的，过量重复的书面作业不仅会造成认知超载，抑制知识迁移与深度学习，还会挤占学生身体活动与休息的时间，影响儿童大脑发育。学校的减负不是降低育人标准，而是“减冗余、增活力”，为认知发展创造更好的生理条件与心理空间。学校近年的学业质量监测数据显示，削减书面作业总量后，学生学业优秀率反而提升了，充分印证了健康与智育的互促关系。

美育维度，学校引入国家级非物质文化遗产阳新采茶戏，以艺术浸润滋养学生的精神健康。艺术治疗研究表明，集体艺术活动能够激活大脑奖赏通路，为性格内向、家庭支持不足的孩子提供低压力的表达空间与归属场域，有效缓解焦虑情绪。学校邀请采茶戏非遗传承人开设课后服务课程，不仅教孩子唱念做打，还排演了适合儿童的采茶小戏，不少原本内向不敢说话的孩子，在舞台上找到了自身价值。三年级的小梅，入学后很少和同学交流，加入采茶戏社团后因为嗓音条件出众被选为小主演，多次参加少儿戏曲的展演，现在不仅主动担任社团小助教，还交到了不少志同道合的朋友，精神面貌发生了根本性改变。学校还依托本土非遗——阳新布贴等资源打造美育特色品牌。在教联体的首届体育文化艺术节上，课桌舞、团体啦啦操、各式舞蹈轮番登场，孩子们在舞台上尽情挥洒个性。美育对健康的价值，就在于用审美浸润丰富精神世界，帮助孩子建立积极的社会联结，这正是心理健康的核心支撑。

劳育维度，２０２６年，学校将把校内约６００平方米的闲置楼顶空间改造为“天空农场”，划分班级责任田，配套滴灌系统与观察写生平台，组织学生全程参与从播种、管护、生长观察到收获的完整农耕过程。校方在设计理念中提出：城市化进程中儿童亲近土地、亲近自然的空间不断压缩，而成长仍需要可感知、可参与、可看见的劳动体验。

从积极心理学视角分析，持续性、可预期的劳动可控体验，是提升青少年心理韧性、建立责任意识的重要途径。农耕劳动付出与生长收获的直观对应，能持续强化学生掌控感与成就感。对于本地祖辈多为务农群体的留守儿童而言，农耕劳动形成乡土文化与亲情记忆的情感联结，有效缓解亲情缺位带来的心理疏离感，构筑稳定的心理安全感。

整体来看，该校实现了五育从分立并行到以健康为核心协同赋能的转型：体育强体魄磨意志，美育润情感促社交，德育立价值守底线，劳育塑责任悟生命，智育启思维增学识。五育同向发力、互为支撑，契合健康学校建设“构建促进师生健康发展的校园有机生态系统”的政策内核。

家校社协同：构建“健康第一”理念全域共育合力

校园内部健康育人体系能否长效运行，关键取决于家庭认知认同与社会环境的协同。办学初期学情调研显示，县域家长普遍存在“学业优先、健康后置”的传统观念，留守儿童祖辈监护人普遍缺乏科学健康养育常识，理念偏差成为制约健康育人落地的主要外部瓶颈。

依据布朗芬布伦纳生态系统理论，儿童成长是学校、家庭、社区多层系统交互作用的结果，缺少家庭深度参与，校园健康干预成效极易弱化流失。为此，学校于２０２５年底启动全覆盖式“百校千师”健康家访行动，教师两人一组入户走访，改变传统家访以学业问责为主的沟通范式，将生活习惯摸排、健康理念普及作为核心内容，采用温和沟通、理性算账的方式，引导家长认识日常运动、作息管控、电子产品管控对长远成长的价值。针对祖辈监护群体认知与辅导能力有限的现实，只提出简单可落地的低门槛健康要求，降低执行难度，提升接纳度与落实度。

同时建立家长陪餐开放日制度，固定每周三邀请家长代表入校陪餐，监督食堂卫生管理，参与学生营养食谱研讨，把膳食营养健康的知情权、监督权适度交由家委会和家长群体。常态化举办亲子运动会、家庭健康趣味挑战赛等活动，推动家长从健康理念的旁观者转变为健康实践的参与者，逐步消解“健康与学业二选一”的认知壁垒，形成家校同向、共育健康的稳定合力。

实践成效与经验启示

历经四年系统性实践探索，该校在学生发展、教师成长、学校办学三个层面形成整体性正向改变：学生体质健康合格率逐年提升，近视、超重增长势头得到有效管控，学生整体精神面貌更为阳光自信，交往表达、责任担当等综合素养明显提升；教师队伍“健康第一”教育理念深度内化，形成具备健康育人意识、反思能力与实操能力的骨干教师群体。学校先后获评“全国国防教育示范学校”“湖北省学生社团创新先进单位”“黄石市中小学校示范食堂”等荣誉，成为区域内健康学校建设的典型样本。

“健康第一”是人生终身发展的课题。回望该校的实践探索，有三点经验值得关注：一是健康与学业并非对立而是互促，规律运动促进大脑发育、提升认知功能已有充分的脑科学证据；二是健康促进必须是系统性的，必须将健康要求嵌入德智体美劳各育的全流程；三是县域学校可以走出一条低成本、可复制的健康育人路——靠的不是大投入，而是教师的责任心和机制设计的智慧。

县域小学作为基础教育的重要阵地，落实“健康第一”理念是长期课题。该校的实践探索，立足县域教育实际、聚焦学生身心需求，以系统化设计、本土化创新、协同化推进，为同类学校开展健康促进工作提供了可参考、可落地的实践范式，也为县域基础教育高质量发展中健康育人的落地路径，提供了实证支撑。（刘子喻 黄鹍 游晓春）