寓教于乐识情绪 心灵手巧促成长——会昌县第三小学开展“我的情绪小怪兽---心灵世界DIY”心理团辅活动

为积极关注学生心理健康，提升情绪认知与管理能力，营造阳光向上的校园心育氛围，6月4日，会昌县第三小学精心策划并成功开展了以“我的情绪小怪兽——心灵世界DIY”为主题的心理健康团体辅导活动。

活动在欢声笑语中拉开帷幕。“情绪探索启航”环节，学校兼职心理健康教师郑海凤首先带领同学们玩起了热身游戏“表情变变变”，通过生动夸张的面部表情引导孩子们初步感知情绪的丰富变化。随后，她娓娓道来绘本故事《我的情绪小怪兽》，引领孩子们走进一个用色彩解码情绪的世界：热烈的红是愤怒，沉静的蓝是忧伤，温暖的黄是喜悦……孩子们恍然大悟：原来，每一种情绪展露的背后，都藏着一个需要被看见、被理解的“心灵密码”。

情绪认知的种子一旦播下，便在“心灵手作坊”中破土而出，结出独特的果实。孩子们化身小小艺术家，运用丙烯颜料、多彩黏土与鸡蛋托这些寻常材料，将刚刚学到的情绪色彩知识转化为看得见、摸得着的“情绪小怪兽”实体。孩子们专注地创作着，用独一无二的作品记录和表达了自己一周以来的情绪变化。在这个过程中，学生们不仅锻炼了动手能力，更深入地与自己进行了一次心灵对话。

随后的“心情游园会”环节，教师为孩子们提供了分享与倾听的平台。他们在小组内热烈交流自己作品的构思、代表的心情故事以及背后的情绪体验。思想的火花在交流中碰撞，情绪在理解中得到共鸣。当小组代表勇敢地走向台前，将“小怪兽”及其承载的喜怒哀乐向全体师生展示时，真诚的分享化作无形的丝线，编织出理解与共情的网络——原来，那些曾令人困惑的情绪波澜，并非孤岛。

面对情绪的阴雨，活动亦贴心地预备了阳光。在“心灵充电站”里，郑海凤老师传授了实用而温暖的情绪调节锦囊。她细致讲解了识别、接纳和调节不良情绪的科学方法，如深呼吸、合理宣泄、积极沟通、转移注意力等。学生们认真聆听，不时点头表示理解，这些实用的方法就像给他们的心灵注入了一股正能量，让他们在面对不良情绪时有了更多的应对策略。

活动最后，同学们踊跃分享了本次活动的“收获”。孩子们普遍表示，“知道了原来情绪可以用颜色表示”“做小怪兽的时候特别开心”“学会了好几种让自己安静下来的方法”“和同学分享心情感觉很棒”……这些真切的话语，是对本次活动效果最生动的肯定。

此次“我的情绪小怪兽——心灵世界DIY”心理团辅活动，以其趣味性、参与性和创造性，有效激发了学生对情绪知识的兴趣和内在探索欲望。通过动手实践与互动分享，孩子们在轻松愉快的氛围中提高了情绪觉察力、语言表达能力与初步的调节能力，为塑造积极健康的心理品质奠定了良好基础。相信在未来的日子里，学生们能够以更加积极健康的心态面对学习和生活中的挑战。

（何会春 郑海凤 徐烈林）