解码青春期，拥抱好情绪——华溪中心小学开展青春期心理健康教育活动

青春期是自由的向往

青春期是不屈的意志

青春期是孤独的思考

青春期是寂寞的等待……

谁能给青春期一个准确的定义

让我们一起解码青春期

拥抱好情绪

学习悦纳变化,表达自我吧

10月10日上午一场以“解码青春期,拥抱好情绪”为主题的心理健康教育主题活动在华溪中心小学的校园里如火如荼地开展着。此次活动是临川区检察院刘莹姐姐工作室组织筹划的心理健康教育系列主题活动的重要组成部分,聚焦六年级学生进入青春期后个人认知、人际交往、亲子关系中的种种问题,用讲座、游戏等多样的形式,帮助孩子们更好地认识青春期各种生理心理变化,认识自己,接纳自己,并学会借助他人的力量正确地排解情绪,准确地表达情绪。

临川区检察院刘莹姐姐工作室、心理专职教师黄燕华老师就学生们进入青春期后容易出现冲动、焦虑、易怒等情绪问题的现象,给六年级全体学生带来一场以“解码青春期”为主题的心理健康课。在讲座上,黄老师深入浅出的借助事例告诉学生青春期心理变化的特点,引导学生正确地认识自己在身体和心理各方面的变化,并采用冥想等心理治疗方式鼓励学生正面自己的变化。

讲座过程当中,心理教师通过提问互动的方式和同学们进行交流沟通,倾听孩子们的心声。让孩子们在谈话中建立师生之间的信任,也在活动中获得自我认同感,这对于青春期孩子的社交能力的培养和人际关系的建立都很有帮助作用。

青春期是穿越浓荫的阳光

青春期是划过长空的流星

有阴霾也有晴空

有失落也有收获

有烦恼也有快乐

流金一样的青春期

让我们谛听心的召唤

愉快地接纳自我

幸福地体味成长的烦恼与快乐。(万东达)