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泸溪县浦市镇中心完全小学开展“做情绪的小主人”心理健康教育主题班会活动

发布时间：2023-02-24 10:28 来源：中国教育新闻网编辑：叮当

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（通讯员李翔）为了帮助学生们增强心理韧性，提高自我调节能力，更好地了解和掌控自己的情绪，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进师生的身心健康发展，营造和谐的心理教育氛围。泸溪县浦市镇中心完全小学于2月23日下午，在各班级开展了主题为“做情绪的小主人”的心理健康教育班会。

本次班会以掌控情绪为主题，让学生们深入了解情绪管理的重要性以及一些实用的情绪管理技巧。在本次班会活动中，各班班主任们首先向同学们介绍了情绪的基本概念和分类，讲解了情绪与行为之间的关系，并强调了情绪管理对于同学们的成长和发展的重要性。接着，各班班主任还向同学们介绍了一些常见的情绪管理技巧，例如转移注意力、深呼吸等等。他们通过实际操作和案例分析，让学生们更好地理解和掌握这些技巧，并鼓励学生们在日常生活中积极运用。

最后，班主任们向同学们强调了情绪管理的重要性，他们鼓励同学们在面对情绪问题时不要抱怨和逃避，而是应该积极寻求解决方法，成为自己情绪的小主人。并由理论联系到实际，告诫同学们如果遇到情绪问题无法自己解决时，一定要及时向老师或家长求助，不要让情绪问题扰乱自己的生活和学习。

此次班会使学生对情绪变化有了全面地认识，帮助学生正确认识在生活、学习中遇到的困难和烦恼。活动结束后，同学们纷纷表示在这次班会中学到了很多有关情绪管理的知识和技巧。该校也表示将继续加强心理健康教育，为同学们创造更加良好的学习和成长环境。

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