河南省漯河市第五高级中学心理健康宣传月活动有序开展

为深入贯彻落实《漯河市教育局关于开展第四届全市中小学心理健康教育宣传月活动的通知》,以互动式、体验式、浸润式教育活动,培养学生积极乐观的心理品质,促进学生身心健康全面发展。5月20日至6月24日,河南省漯河市第五高级中学开展了一系列心理健康教育活动。

精准护航重点群体,筑牢成长后盾。

5月25日,闫无非老师在综合楼六楼为高三家长开展了“从心出发 共赴星辰”的赋能心理讲座,帮助家长稳定自身情绪、调整沟通方式、营造支持性家庭氛围,从而成为考生坚实后盾。通过这样一场赋能讲座,深化家校协同,让高三家长获得了实实在在的支持策略和力量,成为孩子冲刺路上更稳定,更有智慧的陪伴者,为高三学生减压赋能。

引导青少年向内探索,在自我觉察中找到快乐与力量。

漫画作为一种生动、幽默、富有表现力的艺术形式,是传递心理健康理念、进行自我表达的绝佳载体。5月30日至6月5日,该校以“阅己·悦心”为主题举办了一场心理漫画大赛,高一高二年级全体学生参赛。心理老师鼓励参赛者通过漫画创作,观察、思考、描绘自己的内心世界——情绪、想法、性格、优势、挑战、成长等。老师们引导参赛者发现并表达内心的积极力量、应对策略、小确幸、对生活的热爱与希望。强调过程性收获,获奖并非唯一的目的,创作本身就是一次“阅己”和“悦心”的旅程。

播种积极心态,增强心理韧性。

为了让学生们在轻松愉快的氛围中释放压力, 6月12日下午,心理辅导中心全体成员在学校操场上为学生组织了一次户外拓展活动。在“同心击鼓”的铿锵节奏里,团队韧性拔节生长,在“摸石过河”的紧张氛围中,少年们学着与情绪共舞,同挫折言和。通过团队协作和个人挑战,学生们不仅锻炼了身体,还学会了如何在团队中发挥自己的长处,增强了自信心和团队合作精神。

增加对自我内在状态的觉察,在创作中与自己温柔相拥。

6月10日,刘晓丹老师在心理辅导中心团体活动室开展了心理健康活动月之“彩绘曼陀罗”活动。学生们在了解了曼陀罗的疗愈功能和理论的基础上,随机挑选一张吸引自己的曼陀罗线稿,选择喜欢的颜色,跟随内心的感觉,专注地为它涂色。没有对错,没有评判,只是享受笔尖在纸上流动的这一刻,体验涂色带来的专注和宁静感。

聚焦成长关键期,传授心理调适技巧。

6月16日下午,该校高一部分班级学生在心理辅导中心体验了别开生面的非遗漆扇制作。将非遗漆扇融入心理健康宣传月活动,堪称“动静相宜”的绝妙组合,漆艺的沉静匠心与扇子的摇曳生风,恰好体现出“定心以制器,执扇拂尘忧”的心理调适智慧。

分区块赋能,多维扫除学生心灵阴霾。

6月19日,该校心理辅导中心以“心灵驿站·室内奇遇记”为主题,举办沉浸式心理辅导中心漫游日活动。“神奇的‘指纹’画”以美润心, “穿越火线”以体强心,“镜像挑战”以德育心,“舒尔特方格”以智慧心。通过丰富多彩、趣味性强的漫游活动,为学生们提供释放压力、放松身心的平台。帮助学生释放学习和生活中的不良情绪,增强学生的心理韧性。

每一次情绪的表达被倾听,每一份压力在游戏中消融,每一颗心灵于协作中共鸣,都为学生的心理健康注入蓬勃的生机和能量。未来,漯河五高将继续深化心理健康教育工作,为学生提供更加全面、系统的心理健康教育和支持,为学生们的快乐成长创造更加良好的环境。(周德亮 张运良)