心向阳光 轻装前行

（记者 顿广会  通讯员 赵丽莉）为助力九年级学生以良好的心态迎接中考，缓解考前压力与焦虑情绪，5月28日下午，漯河市西城区丹江路学校邀请国家二级心理咨询师、心理督导师、漯河知心姐姐团队负责人徐金华老师，为九年级同学带来了一场主题为“心向阳光，轻装前行”的心理辅导讲座，为即将踏上中考战场的学子们送上一场心灵的“及时雨”。

讲座开始，为了缓解同学们的紧张心情，让同学们更加轻松地投入到讲座之中，徐老师与同学们进行了有趣的小互动。同学们积极参与、热情回应，报告厅中荡漾着欢声笑语。

徐老师从初中阶段青少年普遍面临的压力问题出发，围绕感知压力、认知压力、缓解压力几个方面展开，为同学们进行了细致的讲解。中考前拥有稳定的情绪和良好的心态，可以帮助同学们更好地缓解紧张、释放压力，从而提高效率。

针对中考前学生们普遍存在的压力过大现象，徐老师还给同学们介绍了几种常见的减压小妙招，同学们真是收获满满。

讲座结束后，漯河市西城区丹江路学校校长张彦广对本次活动进行了总结，并结合自己35年从教经验，给同学们带来了考前心理调节的“套餐”，他从“静动相宜，张弛有度”的角度引导同学们面对压力时，要学会与自己和解，劳逸结合才能事半功倍。

心理健康教育始终是漯河市西城区丹江路学校教育教学工作的核心内容。学校坚持“育心”与“育德”相结合，通过开展形式多样的心理辅导活动，引导学生树立积极向上的心态。在全体师生的共同努力下，越来越多的丹江学子正以阳光乐观的姿态，向着梦想奋勇前行，绽放出属于自己的独特光芒。

未来，丹江路学校将持续深化心理健康教育工作，积极整合优质专家资源，定期开展心理健康专题讲座、主题宣讲等活动，将专业的心理健康知识及时传递给每一位学生。同时，学校还将不断完善心理健康服务体系，打造温馨舒适的心理咨询环境，构建家校社协同育人机制，全力营造健康和谐的校园心理氛围，为学生的身心健康成长保驾护航。