漯河市第五高级中学考前高三家长赋能专题讲座

从心出发 共赴星辰

——漯河市第五高级中学举行考前高三家长赋能专题讲座

河南漯河讯(记者周德亮 通讯员张运良 刘晓丹)高考不仅是孩子人生的重要节点,更是一场需要家校社协同助力的“成长马拉松”。5月25日,漯河市第五高级中学闫无非老师以“从心出发,共赴星辰”为主题,开展了一场高考前的家长赋能专题讲座,探讨如何以科学陪伴赋能孩子,为学生们提供必要的心理支持和帮助, 对于他们的复习效果、考场表现以及未来的学业发展都具有至关重要的作用。

讲座分为五个阶段进行,第一阶段,闫无非分别从学业压力、自我期望压力和人际压力三个方面,帮助家长洞察压力全貌,理解孩子面临的压力源。

第二阶段,“家庭松弛感”是孩子心态稳定的关键,家长的焦虑会通过语言、行为无意识传递给孩子。闫无非倡导家长在这个特殊的时期,以倾听者、鼓励者和信息采集员的角色陪伴孩子,通过“关注问题解决”“传递积极情绪”帮助孩子稳定心态,做孩子的“定海神针”。

接下来第三阶段,通过多聆听少唠叨,多温暖少呵斥,多陪伴少攀比,多助力少折腾的方式进行有效沟通,搭配非言语沟通技巧和化解冲突的“三明治法则”,构建“倾听式”亲子关系。在孩子备考的各个阶段,家长的正向语言就像一束光,能够照亮孩子前行的道路,给予他们力量和勇气。家长要学会根据孩子的不同阶段特点,运用恰当的正向语言,为孩子营造一个积极、温暖、支持的家庭氛围,帮助他们顺利度过备考期,迎接美好的未来。

第四阶段,鼓励家校协同,为孩子营造和谐的环境,通过合理饮食,规律作息和适当运动的方式科学备考,以腹式呼吸法、情绪涂色法、向未来借力法等作为辅助,帮助学生释放压力,转化负面情绪。

最后,家长们分组讨论“孩子考前失眠怎么办?”并分享应对策略。然后通过现场练习,带领家长体验“快速脱敏法”,学习如何通过肢体动作缓解紧张。

讲座最后,闫无非向全体高三家长发出倡议:高考是孩子成长的试金石,更是家庭教育的“照妖镜”。让我们以信任为帆、科学为桨,退后“十米”却心系咫尺,用稳定的爱托举孩子的梦想。愿每个家庭都能在这场星辰征途中,收获成长的喜悦与亲情的升华!

一直以来,该校高度重视家长学校的建设,重视学校、家庭、社会“教联体”协同育人的合力作用,实现高质量的育人目标。以学校心理咨询室、名班主任工作室为依托,以专兼职教师队伍为骨干,充分挖掘、协调各项教育资源,促进家长学校各项工作的高效开展。常态化坚持对全校各级、各班家长开展系列家庭教育讲座,传授育人经验、品德教育、亲子关系、学法指导等内容,有效提升了学校家长科学教育、有效教育的能力,体现了家校携手,共育英才的育人目的。坚持每学期举行两次家长会,提供各班老师与家长交流沟通的平台,及时、高效的沟通学生在校的学业发展水平和思想情况,发挥家校合力。

下一步,该校将进一步创新工作思路,多元联动,注重集聚校内外资源,积极构建学校、家庭、社会“教联体”协同育人的大环境,着力构建定位清晰、机制健全、联动紧密、科学高效的家校社“三维”育人机制,在协同育人中充分发挥主渠道、主阵地作用,通过鼓励更多的社会力量参与到家校社协同育人工作中,为孩子们提供更加优质的成长环境,让他们得到全面健康而有意义的成长。