卢峰镇中学开展心理健康专题讲座，助力学生青春成长

（通讯员 赵黎明）为助力学生正确应对青春期身心变化，湖南省溆浦县卢峰镇中学于 2025年3月27日举办了 “青春期的心理调适” 心理健康专题讲座，全体学生及相关班主任齐聚一堂，现场氛围热烈。

 本次讲座由该校资深心理健康教师曾伟婷主讲。讲座开场，曾老师借助精心准备的图文资料，生动直观地向学生们细致讲解青春期身体发育的显著变化，像第二性征的出现、身高体重的迅猛增长等，有效驱散了学生们因身体变化而生的困惑与不安，同时着重强调规律作息、均衡饮食等良好生活习惯以及个人卫生对青春期健康的关键意义。  在剖析青春期心理特点时，曾老师深入阐述情绪的波动性、自我意识的增强以及认知发展的特点，分享诸多贴合学生生活的真实案例，让学生们清晰认识到这些心理变化实属成长常态，并悉心传授应对心理挑战的实用方法，如情绪低落时的转移注意力法等。在自尊自爱自护方面，老师阐释内涵，通过模拟网络社交、陌生人接触等场景，传授实用的自我保护技巧。谈及青春期恋爱，曾老师以开放包容的态度，分析早恋对学业和情绪的潜在影响，引导学生树立理性恋爱观。

互动环节中，学生们踊跃提问，从人际交往困惑到情感烦恼等，曾老师均耐心解答。讲座结束后的问卷调查及学生反馈显示，大部分学生对青春期生理和心理变化有了更全面深入的认知，掌握了实用的心理调适与自我保护技巧，对待恋爱问题也更为理性。

卢峰镇中学相关负责人表示，此次讲座成效显著，学校将以此为契机，开展系列心理健康辅导课程，借助线上平台持续为学生提供咨询服务，全方位助力学生健康成长。